A legutóbbi bejegyzésben a Karate testformáló hatásáról, illetve a Karate és a HIIT viszonyáról írtam. A legutóbbi edzésen elkezdtük a már említett szeptemberi alapozást, idén kicsit korábban és arra gondoltam, hogy leírom miket csináltunk, ezzel kicsit bemutatva mire is gondoltam a legutóbbi…

Manapság egyre fontosabb az emberek számára, hogy jól nézzenek ki, jó testük legyen. Ez jórészt a filmeknek, sztároknak és a médiának köszönhető, mert manapság a karcsú sportos lányok és a kidolgozott izmokkal rendelkező kemény srácok számítanak trendinek.   Alapvetően az iránnyal nincsen semmi…

Múlt héten nyaralni voltam és több olyan szituáció is volt, ami kapcsán eszembe jutott mennyire fontos is az időzítés a mindennapokban, csakúgy, mint a karatéban. Az egri vár belső kertjében, ahogy ott ücsörögtünk éppen, bekanyarodott egy komplett old-timer show. Lehet erre azt is mondani, hogy…