Ha nyár, akkor edzőtábor! Így van ezzel gondolom mindenki aki karatézik, én biztosan.
A múlt héten zajlott az A.J.K.A.-I szövetség nemzetközi instruktor tábora és ennek kapcsán szeretném bemutatni, mitől is lesz egy edzőtábor jó.
Természetesen minden ilyen esemény esetében nagyon fontos a jó…
A legutóbbi bejegyzésben említettem egy másik megközelítést, ami alapján a karatét részekre lehet bontani. Ez alapján három részre, kihon-ra, kata-ra és kumite-ra lehet felosztani a nagy egészt.
A kihon a karate alapja, hiszen minden technikát, mozdulatot először a kihon során tanulunk meg és…
A karatét két szempontból is nagyon könnyen jól beazonosítható, jól elkülöníthető, de mégis szorosan összefüggő elemekre lehet bontani.
Az első megközelítés kicsit inkább elméleti, bár természetesen, mint a karatéban minden, nagyon hamar gyakorlati szerepet nyer. A karate mindig is több volt, mint…
A Karate technikákat többféle képpen kategorizálhatjuk, különböző szempontok szerint. Legegyszerűbben véleményem szerint az alapján lehet csoportosítani a Karate technikákat, hogy kézzel vagy lábbal hajtjuk őket végre. Következő, még mindig egyszerű rendszerező elv lehet a védő, illetve a támadó…
A karatéban ugyan úgy, mint az élet más területein, roppant fontos a megfelelő alapok megléte. Mesterünk szokta mondogatni, hogy megfelelő alapozás nélkül a legszebb ház is összedőlhet és nincs ez másként a karatéban sem. Hiába nagyon ügyes és gyors valaki, ha nem megfelelőek az alap technikái, egy…
A legutóbbi bejegyzésben a Karate testformáló hatásáról, illetve a Karate és a HIIT viszonyáról írtam. A legutóbbi edzésen elkezdtük a már említett szeptemberi alapozást, idén kicsit korábban és arra gondoltam, hogy leírom miket csináltunk, ezzel kicsit bemutatva mire is gondoltam a legutóbbi…
Manapság egyre fontosabb az emberek számára, hogy jól nézzenek ki, jó testük legyen. Ez jórészt a filmeknek, sztároknak és a médiának köszönhető, mert manapság a karcsú sportos lányok és a kidolgozott izmokkal rendelkező kemény srácok számítanak trendinek.
Alapvetően az iránnyal nincsen semmi…
Ez egy elég nehéz kérdés számomra, mert bár van egy elég jó definícióm rá, az mégis kicsit üres valahogy. Lehet azért, mert nem annyira modern vagy azért, mert a mi kultúránk nagy mértékben eltér attól a kultúrától ahol kialakult ez anno.
A Karate szó azt jelenti, hogy üres kéz. Eredetileg kínai…